فواید عسل برای چربی خون

مقدمه

اثرگذاری عسل بر سلامت بخش های مختلف بدن در طب سنتی و طب مدرن امروزی ثابت شده است. اثر مصرف مداوم عسل بر چربی خون یکی از مهمترین فواید این ماده غذایی طبیعی به شمار می رود. شما می توانید با هر سن و سال و هر وضعیت بدنی، عسل را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید. قند طبیعی و کلسیم و آنتی اکسیدان های مفید در عسل، برای کنترل چربی خون بدن مزایای بی شماری به همراه دارد. عسل هم نوعی دارو محسوب می شود و هم به عنوان غذا مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از آن در همه وعده های غذایی میسر است. شما می توانید انواع رسپی های صبحانه، شام، ناهار، عصرانه، دسر و… را پیدا کنید که با استفاده از عسل مزه دار می شوند. با توجه به فواید عسل برای چربی خون بهتر است همه ما غذاهایی که با عسل تهیه می شوند را در رژیم غذایی خود قرار دهیم.

کنترل بیماری چربی خون

تغذیه نامناسب و مصرف مواد غذایی غیر استاندارد، سبب بروز چربی خون در بدن افراد می شود. حتی اگر تغذیه سالمی داشته باشید، در برخی موارد عامل وراثت زمینه ساز بروز بیماری چربی خون می شود. عواملی مانند استرس، استفاده از دارو و اضافه وزن همواره بر چربی خون بدن شما تاثیر نامطلوب بر جای می گذارد. با وجود این مشکلات، اگر رژیم غذایی کنترل شده ای داشته باشید، این بیماری تا حد قابل توجهی قابل پیشگیری است.

استفاده از عسل و برخی خوراکیجات مفید، سبب بهبود بیماری چربی خون می شود. فواید عسل برای چربی خون به دلیل وجود آنتی اکسیدان های مفید و کلسترول های مفید، مورد توجه بسیاری از کارشناسان قرار دارد. اگر می خواهید دچار حمله قلبی نشوید، حتما عسل را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

روش های کاهش چربی خون با استفاده از عسل

برای ارزیابی فواید عسل برای چربی خون، باید به دلیل کنترل این بیماری توجه داشته باشید. اگر به طور منظم از عسل استفاده کنید، تری گلیسیریدهای خون شما به تدریج کاهش می یابند که تاثیر به سزایی بر چربی خون دارند. این ماده در واقع نوعی چربی است که در خون شما جریان دارد. با افزایش آن بدن دچار افزایش چربی می شود. افزایش این چربی به تدریج سبب آسیب دیدگی قلب شما خواهد شد. شما می توانید برای استفاده بهتر از خواص ضد چربی خون عسل، این ماده غذایی را با برخی مکمل ها مصرف کنید. استفاده از این مواد جانبی فواید عسل برای چربی خون را افزایش می دهد.

مصرف عسل با دارچین

برای افزایش آنتی اکسیدان های مفید عسل و استفاده بهتر از مزایای قلبی و عروقی آن، کمی دارچین به این ماده غذایی اضافه کنید. این آنتی اکسیدان ها به کنترل سطح چربی خون شما کمک شایانی می کند.

مصرف عسل با پیاز

مصرف پیاز به خودی خود تاثیر به سزایی بر سلامت اندام های بدن بر جای می گذارد؛ اگر این ماده غذایی را با عسل و خواص بی نظیر آن ترکیب کنیم، چربی خون به خوبی کنترل می شود. این ترکیب اغلب به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد.

مصرف عسل با بادام

از مهمترین فواید عسل برای چربی خون، می توان به خواص آن برای تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن اشاره کرد. مصرف بادام در کنار عسل این مواد مغذی را چندین برابر می کند. بهتر است بادام بوداده را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید و از مزایای آن برای سلامت قلب و عروق خود بهره ببرید.

بهترین عسل برای چربی خون کدام است؟

برای بررسی فواید عسل برای چربی خون، حتما به نوع عسل مصرفی و ترکیبات آن دقت داشته باشید. زنبورها برای تامین شهد مورد نیاز، از انواع گیاهان و گل ها در محل زندگی تغذیه می کنند. نوع گیاه مورد استفاده در هر یک از این مواد غذایی، تاثیر به سزایی بر کیفیت عسل و خواص و مزایای آن بر جای می گذارد. بر اساس تحقیقات انجام شده در سال های اخیر، عسل های تک گل تاثیر بیشتری بر درمان بیماری های چربی خون بر جای می گذارند.

از میان آن ها می توان به عسل های کنار، آویشن، زعفران و… اشاره کرد که با استفاده از شهد یک گیاه آماده می شوند. این عسل ها هم به صورت ترکیبی و هم به صورت مجزا، مزایای بی شماری برای بدن افراد به همراه دارند.

بهترین میزان مصرف عسل برای درمان چربی خون

برای بهره بری از فواید عسل برای چربی خون، باید به میزان مناسب مصرف آن در طول هر روز دقت داشته باشید. برای مشخص شدن میزان عسل مناسب بدن، باید یک آزمایش ساده انجام دهید. به این ترتیب میزان نیازهای بدن شما مشخص خواهد شد. در این آزمایش باید میزان تری گلیسیرید خون شما مشخص شود. بسته به جواب آزمایش شما بهترین میزان مصرف عسل در طول روز بین 1 تا 2 قاشق غذا خوری است که نیازهای مختلف بدن شما را تامین می کند.

شما می توانید از خواص دارویی عسل در ترکیب با برخی مواد طبیعی بیشتر بهره مند شوید؛ ترکیب عسل با کمی سرکه سیب و آب گرم و مصرف روزانه آن، کمک شایانی به درمان چربی خون شما خواهد کرد. فواید عسل برای چربی خون و درمان این بیماری بیشتر از داروهای صنعتی مورد توجه قرار دارد. استفاده به اندازه از عسل، هیچ عارضه ای در بدن شما به وجود نمی آورد. توصیه می کنیم برای استفاده بهتر از خواص این مواد مغذی، مدل های ارگانیک و اصل آن را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید.

جمع بندی

در این بخش برخی از مهمترین فواید عسل برای چربی خون را بررسی کردیم. روش تاثیرگذاری عسل بر کنترل چربی خون مضر در بدن با تاثیرگذاری بر ماده تری گلیسیرید در خون همراه است. این روش سنتی، در طولانی مدت بهترین تاثیرگذاری را بر بدن شما بر جای می گذارد و شرایط بدنی شما را به خوبی کنترل خواهد کرد. استفاده از این ماده غذایی، سلامت قلب شما را در طولانی مدت تضمین می کند. چربی خون بالا، تاثیر نامطلوبی بر سلامت قلب شما بر جای می گذارد که مصرف عسل اصل و اورگانیک از بروز این مشکلات پیشگیری می کند.